Ha' det sjovt i dag . Stå stærkt i morgen.
Yogaworkshop - Nakke, skuldre og ansigt
lør. 25. feb.
|Hjortshøj
Hvor går vi hen, når nakken spænder ben? På workshoppen sætter vi fokus på, hvordan du kan styrke og afspænde nakke, skuldre og ansigt. Begrænsede pladser. 250 kr.
Time & Location
25. feb. 2023, 10.00 – 13.00
Hjortshøj, Virupvej 73, 8530 Hjortshøj, Denmark
About the Event
Gør klar til at trække stikket og give dig selv tre timers yoga-forkælelse, der sætter fokus på nakke, skuldre og ansigt.
Yogaworkshoppen handler om fordybelse i dine nakkespændinger, og hvordan du kommer undgår dem.
Du bliver guidet detaljeret i styrkende yoga, kropsbevidsthed og åndedræt i roligt tempo og vi afslutter med nærende hvile, der giver dig god tid til reflektion og fokus.
Glæd dig til:
- indsigt i årsager til spændinger i nakke, skuldre og ansigt
- inspiration til styrkende øvelser og afspænding, der afhjælper smerter og spændinger
- ansigtsyoga
- håndmassage
- rolig musik
- snack og varm drik
- reflektion
- selvomsorg
Medbring:
yogamåtte
1-2 tæpper
varm trøje og strømper
yogablokke (hvis du har)